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Dietas
10 E-books Gratuitos para quem busca uma vida saudável
Em comemoração ao Dia Nacional do Livro separamos uma lista com 10 e-books gratuitos que irão te ajudar a ter uma vida mais saudável! Eles estão disponíveis gratuitamente (em outubro de 2018) na Amazon e você não precisa ter um Kindle para aproveitar. Você pode baixa-los e ler também em... mais
Leia maisDieta Vegetariana e seus benefícios (comprovados) para doenças crônicas!
Além de auxiliar no emagrecimento e, portanto, trazer inúmeros benefícios aos pacientes obesos, a dieta vegetariana também trás outros benefícios à sua saúde, em especial para pacientes com doenças crônicas, sendo muito eficiente também na prevenção dessas doenças. Doenças Cardiovasculares A dieta vegetariana trás muitos benefícios a pacientes cardíacos ou... mais
Leia maisDieta Vegetariana emagrece mesmo?
Sim! Se você é ‘carnívoro’, optar por uma dieta vegetariana irá te ajudar sim a emagrecer e pode lhe trazer ainda muitos outros benefícios! Veja neste artigo os princípios que fazem da Dieta Vegetariana uma aliada do emagrecimento e quais cuidados você precisa ter para mudar seu estilo de vida... mais
Leia maisDieta Paleolítica (Paleo ou Dieta das Cavernas) funciona mesmo? Sim! Entenda porquê!
A dieta paleolítica tornou-se popular e começou a ser amplamente estudada na década de 1970, difundida pelo médico gastroenterologista Walter L. Voegtlin. Ela parte dos princípios da alimentação de nossos ancestrais, que viviam no período paleolítico, quando se introduziu os conceitos da agricultura, portanto, é baseada em alimentos naturais, ou... mais
Leia mais“Dieta” do Jejum Intermitente: funcionamento, benefícios e precauções
Se você está precisando perder alguns quilos é muito provável que você já tenha ouvido falar de jejum intermitente. E também é bem provável que você tenha dúvidas sobre a sua eficácia, funcionamento e resultados. Por isso, fizemos uma revisão do que já foi publicado, comprovado (ou não) sobre essa... mais
Leia maisEmagrecer está em suas mãos! Os melhores aplicativos para te ajudar a emagrecer
Ele não sai do seu alcance e para a maioria das pessoas já está virando até um vício! Sim! Estamos falando do seu celular/smartphone. O número de linhas/aparelhos no Brasil hoje já ultrapassa o tamanho da população, o que significa que muitas pessoas têm mais que uma linha/aparelho. É por... mais
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Leite de Amêndoa: faça o seu em casa!
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