Faça seu próprio mix de chás! Os chás mistos são ótimos para sua saúde!

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Categoria : Alimentos Funcionais, Saúde | 19/12/2018 | 35 comentários

Os chás são aliados incríveis da nossa saúde e bem-estar! Eles nos ajudam a manter a hidratação em dia, e dependendo do mix que você escolher, ainda pode ajudar a manter a saúde em dia e afastar dores e incômodos.

Uma das principais vantagens de consumir chá, em especial um mix de chá, é que você pode fazê-los tanto quente quanto gelado e pode até abolir (ou diminuir muito) o consumo de açúcar no seu dia a dia.

Outra coisa bacana dos chás é que você pode aproveitar cascas ou sucos de frutas para deixar ainda mais aromático e saboroso!

Preparamos uma série de opções para você fazer em casa (e adequar ao seu paladar) chás que são PODEROSOS para sua saúde!

Mix potentes de chás para acelerar o metabolismo (desintoxicar, perder peso e desinchar!)

  1. Chá verde + Boldo + Cavalinha: Excelente combinação para acelerar metabolismo, queimar gordura e desintoxicar!
  2. Dente-de-leão + Chá-verde + Hibisco: acelera a queima de gordura, além de melhorar o metabolismo do açúcar e da gordura, diminuindo o acumulo de gordura localizada, especialmente no abdômen.
  3. Chá branco + Hibisco + Carqueja: com ação desintoxicante, ele ajuda a acelerar o metabolismo e ainda melhora o funcionamento do intestino!

Mix de chás contra dores 

  1. Louro + Gengibre + Alecrim + Camomila: esse mix é ótimo contra dores musculares, principalmente provocadas pela tensão. Também ajuda a combater as dores da artrite e reduzir as inflamações.
  2. Sucupira + Canela + Erva Doce + Mostarda em Grão + Unha de gato: esse mix é um poderoso anti-inflamatório, indicado especialmente para quem sofre com dores crônicas, em especial ácido úrico (que leva à “gota”) e doenças nas articulações. (Contraindicado para lactantes e gestantes).
  3. Canela de Velho + Sucupira + Unha de gato: outra combinação poderosa contra inflamações e dores nas articulações (artrite e artrose). (Contraindicado para lactantes e gestantes).

Mix de chás contra inchaço e dores nas pernas (Vale também para a TPM!)

  1. Cavalinha + Dente de Leão + Chá Verde: para purificar o sangue, ativar o funcionamento dos rins e desintoxicar essa combinação ajuda a diminuir o inchaço e ativa a circulação diminuindo a sensação de cansaço e dor nas pernas.
  2. Capim Limão + Alecrim + Chá Verde: Outra ótima opção contra dores nas pernas e inchaço! Ajuda a acalmar e proporciona a melhora na circulação.
  3. Erva Cidreira + Alecrim + Hortelã: Prepare-se depois que você tomar esse chá é provável que vá ao banheiro muitas vezes! Ele ajuda a desinchar, eliminando toxinas e até auxiliando no emagrecimento!

Mix de chás contra Estresse/Tensão/Ansiedade

  1. Camomila + Erva-cidreira + Capim limão: super aromático essa mistura acalma e alivia a tensão você pode fazê-lo também com uma fruta como maracujá, laranja ou abacaxi, dispensando o açúcar! Também fica ótimo gelado!
  2. Mulungu + Camomila + Capim limão: outra opção excelente para quem precisa relaxar e está com dificuldades para dormir. Auxilia também a controlar a ansiedade.
  3. Calêndula + Mulungu + Erva doce + Erva cidreira + Capim limão + Camomila: esse é perfeito para tomar após o jantar! Ajuda na digestão, relaxa e garante uma boa noite de sono!

Você pode compor o seu chá misto a vontade!

Conhecendo um pouco as propriedades de cada um é possível compor um mix personalizado! Observe sempre as indicações e procure incluir um ou dois elementos que sejam aromáticos, assim eles ficam mais saborosos e perfumados!

Veja algumas opções e escolha a que se adequa melhor ao seu paladar:

Se você precisa ficar longe do açúcar incluir uma fruta (polpa ou casca) também ajuda! As melhores opções são:

  • Laranja
  • Maçã
  • Abacaxi
  • Maracujá
  • Manga
  • Morango

Você tem um chá misto favorito? Conta pra gente nos comentários!

Comentário (35)

  1. postado por Ana Paula da Conceição Rodrigues do Rosário Rangel em 21/12/2018

    Olá, bom dia! Aprendi a consumir sene+hibisco+canela em pau para acelerar o metabolismo….e dá resulta viu!!!!

    • postado por Miranir Marina de Almeida silva em 11/04/2020

      Meu nome :miranir Marina moro em recife,sou apaixonada por qualquer tipos de chás,gostos dos likes de chás,meu favorito é louro com canela,boldo,hibiscos.

      • postado por Lúcia Muniz em 11/07/2020

        Olá boa tarde ,amo tomar chás e o meu favorito é folhas de manga, amora e alecrim. Tudo de bom .

      • postado por Ercilio aparecido em 08/08/2020

        Muito bom

    • postado por Ormiza Madalena da Silva Rosa em 30/07/2020

      Espinheira Santa erva doce nós moscada

    • postado por Ivonete dos Santos Peres em 17/08/2020

      Chapeu de couro mais unha de gato mais cavalinha pode misturar

  2. postado por Kelen Cristiane Silva Pessoni em 02/01/2020

    Olá, tudo bem?
    Gosto muito de chás. Tenho aqui em casa chá verde, hibisco, alcachofra e carqueja amarga.
    Gostaria de saber se posso misturar essas ervas e quais opções tenho?
    Obrigada pela atenção.

    • postado por Juliana em 05/02/2020

      Olá Kelen.

      Você pode misturar sim os chás, mas é interessante você verificar a aplicação de cada chá para combinar entre eles.

      Estamos a disposição,
      Equipe Relva Verde

      • postado por Vilma Defelice em 12/08/2020

        Para quem quer desinchar, ter uma boa digestão, relaxar
        e ter uma ótima noite de sono,o mix dos chás de camomila ,erva doce e erva cidreira são ótimos!!!

    • postado por SILVANIA MARIA DE OLIVEIRA BRANDAO em 21/05/2020

      Boa tarde meu nome é Silvana Brandão moro no município de Anori Estado do Amazonas. Adoro chás. O meu Mix preferencial é erva-cidreira, capim-santo, canela e cravinho.

  3. postado por Diego em 18/01/2020

    Hibisco erva doce folha de pitanga e mulungu. Diurético dores e calmante juntos

  4. postado por Ivani em 25/01/2020

    Faço sempre,caninha do brejo com hortelã pimenta e alfavaca

  5. postado por MadoCarmo em 10/02/2020

    Misturo QUEBRA-PEDRA, CAMOMILA, CAPIM LIMAO, ALCACHOFRA e ALECRIM.
    Alguma contra-indicação?
    Boa tarde.

    • postado por Juliana em 12/02/2020

      Olá,

      Você pode misturar sim os chás, mas é interessante você verificar a aplicação de cada chá para combinar entre eles.

      Estamos a disposição,
      Equipe Relva Verde

    • postado por Arinete em 05/08/2020

      A oliveira pode ser misturada com camomila e melissa

  6. postado por MARILDA DE SOUZA CAMARGO em 28/02/2020

    Qual seria a melhor combinacao para chá com folhas de ginko biloba?
    Grata.

    • postado por Relva Verde Produtos Naturais em 05/06/2020

      Olá Marilda! Depende da sua necessidade. Se for para efeito calmante é indicado camomila, erva cidreira, passiflora, alecrim. Se for para memória e sistema nervoso em geral, apesar de não ser chá, indicamos o consumo das vitaminas do complexo B e ômega 3, 6 e 9.

  7. postado por gabriel em 11/03/2020

    melissa ,capim-limao e hortelã muito bom deixa muito calmo

  8. postado por Emília Veloso de Almeida em 18/03/2020

    eu misturei camomila, alecrim, hibisco, cavalinha e capim santo.
    alguma contra indicação?

  9. postado por Michele em 27/03/2020

    Mate de guaranna e camomila podem ser um mix??

    • postado por Relva Verde Produtos Naturais em 26/07/2020

      Olá! O guaraná é um forte estimulante e a camomila é um relaxante, a combinação dos dois não traria muitos benefícios.

  10. postado por Vaneide em 02/04/2020

    Boa noite eu passo misturar cavalinha com erva doce

  11. postado por Renata em 30/04/2020

    Olá,
    Posso misturar Espinheira Santa com louro?

    • postado por Relva Verde Produtos Naturais em 05/06/2020

      Olá Renata! As duas ervas são ótimas para o tratamento do trato digestório, contudo, a folha de louro pode também atuar no ciclo menstrual, regularizando-o. Se misturar essas ervas, fique atenta à ação do louro no seu ciclo.

  12. postado por Mírian em 05/05/2020

    a combinação de chá verde + camomila +cháde maçâ, alguma contra indicação???

    • postado por Relva Verde Produtos Naturais em 05/06/2020

      Olá Mírian! O chá verde é conhecido como um estimulante pela presença de cafeína, já o de camomila é muito utilizado para efeito calmante. Deve-se pensar em qual efeito você quer que o chá tenha na sua saúde. A única contraindicação é tomar o chá verde perto do horário de dormir e em excesso, pois pode causar insônia.

  13. postado por Neide Rodrigues em 11/05/2020

    Na realidade uma pergunta.
    Boa noite!
    Gosto de misturar ervas para meu cha noturno,mas tenho receio de está fazendo errado por conta da medida.
    Uso calendula, camomila e erva cidreira.
    Vc pode me dá uma dica?
    Uso sachês e a calendula é folha e posso acrescentar alecrim?

    • postado por Relva Verde Produtos Naturais em 05/06/2020

      Olá Neide! Cada sachê de chá é indicado para uma xícara, aproximadamente 200mL. Jé que usa três tipos de ervas, o melhor seria preparar 600ml, contudo, como são produtos naturais, não há perigo em concentrar mais o chá, usando mais ervas em menor quantidade de água. Por isso é sempre indicado o uso de ervas a granel, pois você pode controlar a quantidade que irá usar para o preparo do seu chá. Quanto ao uso do alecrim, ele pode trazer um sabor especial para seu chá, mas fitoterapicamente ele é mais indicado para problemas digestivos.

  14. postado por Lúcia Muniz em 11/07/2020

    Olá boa tarde ,amo tomar chás e o meu favorito é folhas de manga, amora e alecrim. Tudo de bom .

  15. postado por Dlucinea Oliveira em 15/07/2020

    Eu pensei em fazer uma combinação de chá com: erva doce capim santo, erva cidreira, caneta, passiflora e casca de abacaxi. Fiz hoje para tomar. Poderá informar se tem algum problema cm estas misturas?
    Boa tarde!
    Hoje, dia 15/07/20
    Dulcineia Oliveira

    • postado por Relva Verde Produtos Naturais em 20/08/2020

      Olá! A canela e a passiflora possuem ações opostas, a canela é um estimulante e a passiflora atua como calmante, assim não são recomendadas para serem ingeridas juntas.

  16. postado por Mara em 16/07/2020

    Posso misturar erva Baleeira e alcacuz?!?

    • postado por Relva Verde Produtos Naturais em 20/08/2020

      Olá! Sim, pois as duas têm ação anti-inflamatória. Contudo, se for hipertensa, tenha cuidado com o alcaçuz, pois pode fazer o corpo acumular mais sódio.

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