Qual a Melhor Atividade Física Para a Sua Saúde? #5

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Categoria : Alimentos Funcionais, Saúde | 02/12/2014 | Seja o 1º a comentar!

A ingestão de proteína como suplemento para dietas balanceadas por praticantes de atividade física é essencial para garantir um bom rendimento e uma construção muscular correta.

A ingestão diária de proteínas recomendada pela ANVISA através da RDC 269 (http://portal.anvisa.gov.br/wps/wcm/connect/1884970047457811857dd53fbc4c6735/RDC_269_2005.pdf?MOD=AJPERES) para adultos é de 50g para uma dieta de 2.000 calorias, mas muitos médicos e nutricionistas têm recomendando um cálculo personalizado que leva em consideração o peso, altura, idade, sexo e intensidade da atividade física realizada, por isso é muito importante sempre consultar um médico.

Existem muitos produtos no mercado para esse tipo de suplementação (caso a dieta usual não atinja o recomendado) a maioria compostos por proteínas do leite ou até mesmo proteína animal. Por isso, pessoas alérgicas as proteínas do leite e as que seguem uma alimentação vegetariana/vegana acabam ficando sem opção.

Pensando nessas pessoas, a Unilife desenvolveu um produto composto apenas por proteínas vegetais como as da soja, da ervilha e do arroz integral, o Vegan Protein, resultando num produto sem nenhum componente animal, livre de lactose, de glúten e de colesterol, ainda nos sabores chocolate e morango.

Com a ingestão de 30g (3 scoops) diluídos em 300ml de água, são consumidos 22g de proteína, quase a metade da ingestão diária recomendada, mas lembre-se, você também deve levar em conta as proteínas ingeridas durante as refeições.

Sem pensar duas vezes a Relva Verde decidiu disponibilizar esse presente para a sua saúde que pode ser encontrado na nossa loja virtual com distribuição para todo o Brasil. 


Referências utilizadas para a série: Qual a Melhor Atividade Física Para a Sua Saúde?

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