Vídeo: 15 Motivos Para Comer Aveia

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Categoria : Produtos, Saúde | 11/05/2016 | Seja o 1º a comentar!

Aveia é um cereal maravilhoso que tem vários benefícios pra nossa saúde. Nesse vídeo, damos 15 motivos para você incluir aveia na sua rotina.

Os Motivos:

1 – Consumo regular de aveia ajuda a prevenir o desenvolvimento de câncer

2 – É vendida de várias formas

3 – Dá pra comer de várias formas diferentes

4 – Aveia tem fibra, o que aumenta a sensação de saciedade

5 – Aveia tem glúten e tá tudo bem 🙂

6 – Costuma ser muito barato

7 – Fibras ajudam a manter o intestino regulado

8 – É prática e dá pra levar na mochila

9 – Fonte de energia

10 – Ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue

11 – Tem vitaminas do complexo B (fundamentais para saúde mental)

12 – Tem vitamina E (combate radicais livres)

13 – Um dos grãos que mais tem proteína

14 – Tem silício que ajuda a produzir colágeno que deixa a pele jovem

15 – Ajuda a controlar a pressão arterial

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