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A semente de melancia e seus benefícios
A melancia é uma fruta consumida por muitos de nós. Além de ser deliciosa e refrescante, possui diversos nutrientes como potássio, fibras, proteínas, vitamina A, vitamina C, cálcio, ferro e magnésio. As sementes de melancia também são benéficas para o organismo, portanto, não devemos descartá-las. Seus nutrientes e benefícios incluem:... mais
Leia maisBenefícios da Moringa
Moringa Oleífera (Moringaceae) é uma planta comum de regiões como Índia, Paquistão, África, Ásia, América do Sul e Central. A planta pode ser usada como suplemento dietético e vem sendo alvo de muitos estudos científicos. Possui vitaminas (A, B, C, E ) e minerais como cálcio, potássio, ferro, fósforo, selênio... mais
Leia maisBenefícios das farinhas de frutas, verduras e legumes
Fontes de fibras, minerais e vitaminas, muito práticas para consumir! As farinhas de frutas, verduras e legumes mantém todos as propriedades e permitem vários usos! Confira a Dica da Nutricionista As farinhas são obtidas através da moagem de vegetais ou cereais. Possuem alto valor nutricional, pois conservam todos os nutrientes... mais
Leia maisCuidados com as unhas, os cabelos e a pele: previna-se com estes produtos naturais
Pele, unhas e cabelos sofrem com a falta de vitaminas, minerais e proteínas, por isso é tão importante ficar atento à alimentação e aos sinais de deficiências nutricionais para garantir que estejam sempre saudáveis! Unhas As unhas são ótimos sinalizadores de deficiências nutricionais. Nutricionistas e dermatologistas apontam, por exemplo, que... mais
Leia maisSaúde do Homem: previna-se com estes produtos naturais
Os homens normalmente se preocupam com a saúde depois do aparecimento de alguma doença, como colesterol elevado, triglicérides alto, diabetes, entre outras. Alguns procuram se cuidar por estética, outros poucos pela saúde, mas o sedentarismo e a má alimentação ainda estão muito presentes na população masculina. Alimentação à base de... mais
Leia maisCuidados com a Menopausa/Climatério: previna-se com estes produtos naturais
Segundo a Organização Mundial da Saúde, a menopausa é definida por 12 meses consecutivos de amenorreia, sem outra causa patológica ou psicológica evidente.Os sintomas presentes na síndrome climatérica são: ondas de calor, insônia, irritabilidade, parestesias, palpitações, vertigens, fadiga, cefaleia, artralgia e mialgia; a médio prazo o hipoestrogenismo resulta em atrofia... mais
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