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com a tag dicas da nutricionista
Anemia Ferropriva E Seu Tratamento Através Da Alimentação
O tipo mais comum de anemia é a ferropriva, causada pela ingestão insuficiente de ferro. O déficit desse nutriente impede a formação da hemoglobina e da mioglobina, duas proteínas presentes no sangue e responsáveis pelo transporte de oxigênio, sem essa formação o organismo não cumpre suas funções vitais. Quando se... mais
Leia maisAlimentos Que Melhoram A Circulação Sanguínea
Dor nas pernas atinge muitas pessoas, ficar em pé ou sentado por várias horas, ambos prejudicam as pernas, levando à má circulação e com isso a dor nas pernas, varizes, varicoses e celulites, porém, até nisso a boa alimentação e nutrição podem ajudar, abaixo seguem alguns alimentos essenciais: Água Essencial... mais
Leia maisAlimentos Que Deixam a Pele Bonita e Hidratada
Alimentação equilibrada também é sinônimo de beleza, cremes e hidratantes caros não são suficientes, é preciso nutrir de dentro pra fora. Manter a pele hidratada e bonita tem relação direta com o que se come, pois é através das vitaminas e minerais que comemos que obtemos a pele dos nossos... mais
Leia maisComo Ganhar Peso de Forma Saudável
O mais comum em se encontrar por aí são pessoas que querem perder peso, porém, também existem as que buscam o oposto, ou seja, o ganho de peso. A solução para isso é uma alimentação equilibrada e não com bobageiras, afinal é preciso ganhar peso de forma saudável para que... mais
Leia maisRindo à Toa: Alimentos que Ajudam a Melhorar o Humor
Quando se pensa em mau humor, tristeza ou estresse o que se vem primeiro na cabeça é o famoso chocolate. Porém, é possível melhorar o humor com alimentos nutritivos e que não sejam tão calóricos como o chocolate. Nosso cérebro produz substâncias chamadas de neurotransmissores que controlam inúmeras funções cerebrais.... mais
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Hambúrguer de Quinoa com Aveia
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Brownie Low Carb
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Muffin Fit com Pasta de Amendoim
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Moussaka Vegetariana
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Creme de Leite Light sem Lactose
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Bolo floresta negra light
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